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LES PRATIQUES

SHUTAÏDO

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En séance collective, individuelle et en stage vous trouverez votre propre rythme de pratique.

 

Les séances collectives vous permettront le plus souvent de vous approprier les mouvements du shutaïdo, de par votre pratique personnelle d'avoir aussi  vos propres perceptions. Chaque séance est toujours différentes car l'énergie est en perpétuelle évolution. Vous aurez vos propres mises à jour énergétiques afin d'être toujours en phases avec tous ces changements.

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Des séances sont aussi ouvertes aux enfants avec des mouvements adaptés et récréatifs (sous forme de conte) et l'utilisation d'objets ludiques, pour les adolescents en passant par le sport et le monde du travail. Le shutaïdo est aussi adapté aux séniors qu'ils soient mobiles ou en situation d'handicap. Mes séances se font aussi en Ehpad !!!

 

Les séances individuelles sont plus axées sur une demande spécifiques. Préparation à un examen, à une compétition, ou tout simplement travailler différemment votre évolution personnelle. En individuelle avec les enfants toujours avec l'utilisation d'objets ludique et adaptés pour la séance soit aussi un moment de détente pour eux.

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Les stages sont ouverts à tous. Aller plus loin dans votre pratique, approfondir la technique avec une partie théorique du shutaïdo accompagné d'un support afin d'avoir une large panoplie du Shutaïdo©. Ces stages sont aussi dédiés à celles et ceux qui souhaitent se former. D'avoir les premiers paliers pour la formation d'Instructeurs/trices Shutaïdo©. 

STAGE 

Devenir Instructeurs/trices Shutaïdo© et avoir les premières bases et l'approche théorique du shutaïdo, ces formations vont vous permettre de fortifier les fondamentaux et de continuer avec d'autres mouvements d'aller plus loin dans la pratique. De vous imprégner de l'historique et de l'évolution du Shutaïdo© depuis sa création. Le Shutaïdo© est une propriété intellectuelle de son fondateur Philippe Apruzzese est de ce fait protégé mais aussi protège les Instructeurs/trices qui auront validés la formation avec Philippe Apruzzese. Ces informations "administratives" viendront en complément de votre travail énergétique pour que vous puissiez par la suite transmettre le Shutaïdo©.

Les formations peuvent se faire en stages résidentiels mais aussi en individuelle que ce soit en présentiel ou en visio. 

AVEC LE SHUTAÏDO...

 

POUR LES ENFANTS

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Le Shutaïdo© peut se pratiquer de façon collective avec un langage adapté et ludique. Également de manière plus individuelle avec l’aide d’objets sous forme d’exercices en mouvements.

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Retrouver sa propre plénitude et autonomie

  • Retrouver calme intérieur et autonomie

  • Se recentrer sur l’essentiel

  • Mieux maîtriser ses mouvements

  • Mieux se situer l’espace et se repérer dans le temps.

  • Développer leurs potentiels créatifs.

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Les mouvements du Shutaïdo© permettront aux enfant de mieux se situer dans l’espace, de se recentrer sur leurs essentiels, comme la créativité, spontanéités et coordination naturelle.

POUR LES ADOLESCENTS

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Les mouvements pour les adolescents seront effectués de façon dynamique et sur avec une connotation martiale. 

 

 Sérénité et ouverture d’esprit

  • Meilleure gestion du stress

  • Retrouver son réel potentiel

  • Maîtrise de ses émotions

  • Meilleure clarté sur le développement de projets.

 

La pratique du Shutaïdo© permettra aux adolescents de se déconnecter de certains mondes virtuels tout en restant en contact avec la réalité, leurs mode de fonctionnements. Les ateliers les amèneront à reprendre conscience de leurs potentiels et reprendre confiance dans les actes du quotidien. Un outil à utiliser pour la gestion du stress lors des révisions scolaires, pour d’autres échéances sportives et préparation aux divers évènements de la vie..

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POUR LES SENIORS

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Le Shutaïdo se pratique en atelier collectif ou en séance individuelle. les mouvements sont adaptés au rythme de chacun.

 

Les bienfaits suivants ont été constatés :

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  • Relâchement des tensions et souplesse des articulations

  • Meilleure gestion du stress

  • Equilibre et stabilité

  • Maîtrise de ses émotions

  • Rester alerte et garder son autonomie

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Le Shutaïdo© permet de retrouver une stabilité que certaines personnes ont pu perdre en vieillissant ou en fonction de leur parcours professionnel. Les articulations retrouvent une souplesse car chaque mouvement est adapté en fonction de la difficulté de la gestuelle physique. Le rythme est aussi adapté pour chaque type de fatigue car les mouvements peuvent se faire assis pour ceux qui le souhaitent. 

EN ENTREPRISE

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Le burn out est de plus en plus présent dans les entreprises. Les diverses échéances (livraisons, résultats etc…) doivent être respecté et ce sont tous les maillons de l’entreprise qui peuvent être mis à rude épreuve. Les différents acteurs peuvent avoir des difficultés à gérer leurs émotions ce qui peut engendrer du stress et entrainer une mauvaise ambiance dans le travail.

 

Le Shutaïdo© va permettre à chacun de gérer son stress en se reconnectant à soi-même. Quelques mouvements, en quelques minutes sur le lieu du travail vont permettre de se rééquilibrer et d’aborder les différentes tâches sereinement. 

 

Les bienfaits suivants ont été constatés :

 

  • Rééquilibre

  • Meilleure gestion du stress

  • Conscience de nouvelles perspectives

  • Maîtrise de ses émotions

  • Minimiser les aléas du quotidien

  

Le Shutaïdo© permettra de se caler sur le rythme de son quotidien et d’être en phase avec sa journée (personnelle et professionnelle). Rester maître de ses actions, prendre du recul sur les décisions importantes et moins importantes de notre vie. Retrouver qui nous sommes et aller vers un épanouissement général.

 

 

DANS LE SPORT

 

De plus en plus de monde est en recherche permanente de bien-être par différentes techniques de plus en plus répandues et reconnues. Le sport aussi au niveau professionnel utilise ces pratiques pour la préparation, la récupération et l’accompagnement des différentes blessures  au cours d’une saison sportive. 

 

Le Shutaïdo a été créé en en Italie en complément des arts martiaux avec des résultats étonnant au niveau national et mondial. Pratiquer ces mouvements sous forme de gymnastique douce permet de relier corps et esprit, du coup un corps sain dans un esprit sain prend toute sa signification. Le fait de retrouver son ancrage et sa stabilité redonnera au sportif une meilleure gestion des différents objectifs collectifs et individuels.

 

Le Shutaïdo apporte :

 

  • Stabilité

  • Confiance en ses capacités

  • Amélioration de la capacité physique et psychique

  • Concentration et attention

  • Meilleure gestion du stress à l’approche de la compétition

  • Amélioration de la récupération

  • Aide au rétablissement en cas de blessure

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